07.08.2014

Наталья Королёва. Покатаемся-поваляемся

На этом уроке мы снова возвращаемся к движению скручивания и начинаем исследование с грудной клетки, постепенно подключая таз, голову и даже глаза. Освоив этот комплекс, вы получите простое, быстрое и эффективное средство для глубокого расслабления после любой физической или умственной нагрузки. В упрощённом, укороченном или игровом варианте комплекс хорошо использовать при работе с детьми — они охотно откликаются на возможность покататься на полу в разных «режимах».