04.12.2020

Гибкие колени

Это занятие посвящёно коленям и их использованию. Не всегда колени гибкие и не всегда причиной тому возраст или какие-то проблемы. Очень часто это недостаток обучения. Например, ребёнок мало ползал или мало прыгал в детстве и как итог — не научился в полном объёме использовать мышцы, предназначенные для этого. Как в жизни: вы имеете смартфон с кучей возможностей, а пользуетесь только самыми необходимыми и простыми функциями — как обычным телефоном.

Продолжение здесь.

Комментарии 3

*
*
*

18.07.2023 Татьяна

Благодарю за прекрасный урок)Колено после операции - разрыв мениска,колено было в
блоке.Грушевидная мышца в спазме, бошь в пояснице с онемением постоянно
присутствовала.Облегчение наступило в середине занятия, когда начала включать в
работу подъем головы.

20.07.2023 Светлана

Я физиотерапевт

20.07.2023 Наталья Королёва

Светлана, приходите к нам на Анатомию))