04.12.2020

Гибкие колени. Продолжение

Мы продолжаем исследовать, как колени связаны со стопами, тазом, рёбрами и позвоночником. Мы убедимся, что функционально ноги не заканчиваются в тазобедренных суставах, и при ходьбе, беге или ударах ногами мы должны использовать и всю верхнюю часть туловища, включая голову и глаза. Тогда движения становятся удобными и лёгкими, а колени служат долго.

Начало здесь.