Продолжается регистрация на учебный курс
«Анатомия движения для профессионалов» на 2018–2019 г.
Начало 13 сентября 2018 г.

Позвоночник: сгибание

Дата начала:17.02.2018.
Дата окончания:17.02.2018.
Место:Москва.

Это наш третий семинар, посвящённый позвоночнику.

Вспомним, как сворачивается в колечко гусеница или как спит, свернувшись клубочком, кошка. Что-то подобное можем делать и мы, если не создаём себе препятствий. Главные причины, мешающие сгибаться легко — это, во-первых, грубая координация мышц передней стороны туловища, и, во-вторых, неспособность удлиняться мышц задней стороны. Отсюда тенденция решать задачу силой, растягивая спину и напрягая живот.

Мы попробуем зайти с другой стороны и вначале посмотрим, есть ли у мышц брюшной стенки способность включаться, как включается брюшко у гусеницы, т. е. «сворачиваться» с обоих концов, а не тупо сокращаться по прямой. Второй момент — способность грудной клетки менять свою форму за счёт подвижности ребёр. Здесь также нужна не сила, а координация. И третье важное условие — способность мышц спины удлиняться. Этому тоже довольно легко научиться, нужно только немного времени и внимания.

На семинаре мы используем как самые простые движения, так и немного более сложные: кувырки и перекаты из положения лёжа в положение сидя и стоя. Интересно будет всем. Приходите!

Ведущая: Наталья Николаевна Королёва.

Где: Москва, Комсомольский пр-т, 28, МДМ, студия «Пилатес плюс», центр «Практика».

Проезд: ст. метро «Фрунзенская». После выхода из метро поверните направо и ещё раз направо в обход здания МДМ. Вход в студию со стороны Комсомольского проспекта через подъезд кассы театра. 3-й этаж.

Когда: 17 февраля 2018 г. (суббота) с 10.30 до 13.30.

Цена: 4000 руб. при предоплате (полной) до 15 февраля включительно, 5000 руб. при предоплате 16 февраля и оплате на месте. Студентам и выпускникам курса «Анатомия движения для профессионалов» дополнительная скидка 1000 руб. (Выпускниками курса считаются прошедшие не менее 4 модулей.)

Организатор: Королёв Евгений (Москва), +7 926 070-36-62.

Количество мест на семинаре ограничено. Регистрация обязательна. Для регистрации нужно нажать большую рыжую кнопку «ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА МЕРОПРИЯТИЕ» и заполнить форму. После регистрации вам автоматически будет выслано письмо с реквизитами для предоплаты. Только внесённая предоплата гарантирует ваше участие в семинаре. В случае неявки участника предоплата не возвращается, но может быть учтена на других наших мероприятиях.