Позвоночник: лёгкое сгибание. Продолжение

Дата:25.11.2015
Место:Москва.

На этот раз мы подробно исследуем роль глаз, головы и конечностей в функции сгибания и попробуем интегрировать все части в одно лёгкое движение переката со спины в положение сидя и стоя. Такая практика позволяет улучшить баланс сгибателей и разгибателей, что благоприятно сказывается на осанке, делая ее лёгкой и естественной.

Можно проделать упражнения первой части по записи прошлого занятия.