Позвоночник: боковой наклон

Дата:27.01.2016
Место:Москва.

Продолжаем серию занятий по функциям позвоночника. Это занятие мы посвятим исследованию способности наклоняться в сторону, вовлекая в одно целостное движение таз, голову и грудную клетку. Способность грудной клетки менять свою форму в процессе движения часто оказывается ключевым моментом в движениях подобного рода.

Аудиозаписи предыдущих занятий серии:

  1. Позвоночник: лёгкое сгибание.
  2. Позвоночник: лёгкое сгибание. Продолжение.
  3. Позвоночник: разгибаемся легко.
  4. Позвоночник: разгибаемся легко. Продолжение.
  5. Позвоночник: скручивание.
  6. Позвоночник: скручивание. Часть 2.
  7. Позвоночник: скручивание. Часть 3.