Наши групповые и индивидуальные занятия
прекращены до осени.
О возобновлении занятий будет объявлено дополнительно.

Перекат «лодочкой»

Дата:03.02.2016
Место:Москва.

На этом занятии мы будем учиться вовлекать всё тело в сложное движение переката, используя возможности позвоночника и грудной клетки к скручиванию и сгибанию-разгибанию в разных плоскостях. Научившись распределять усилие равномерно по всем мышцам, мы увидим, как сложное может превращаться в простое и лёгкое, если подойти к делу с умом и не спеша.