Метод Фельденкрайза

Дата начала:01.02.2014.
Дата окончания:02.02.2014.
Место:Нижний Новгород.
Фотоальбом (11 фото)

Метод Фельденкрайза — это метод восстановления естественной грации движений.

Движение рассматривается не как функция мышц, а как функция мозга. Метод не тренирует мышцы, он позволяет заниматься исследованием собственных движений и расширением образа себя за счёт развития мышечного чувства и чувства движения.

Образы движений хранятся в командных нейронах коры головного мозга. Часто эти образы сужены, неполны или их просто мало вследствие очень разных причин – наследственности, боли, травм развития, физических травм и т.п.

Учась заново самым простым вещам — стоять, ходить, сидеть, вставать со стула — мы обнаруживаем в себе новые способности и новые возможности.

Мойше Фельденкрайз предлагает нам делать привычные вещи непривычным образом, обращать внимание на маленькие различия, трудные действия делать лёгкими, а потом и приятными за счёт оптимального использования тела и нервной системы.

Ведущая: Наталья Николаевна Королёва.

Стоимость семинара:

  • с 26 декабря по 16 января — 6000 рублей
  • с 17 января по 1 февраля — 7000 рублей

План семинара

1-й день

  1. Образ себя. Учимся находить маленькие различия и изменять стереотипы движений. 1 час.
  2. Поза и дыхание. Хорошая поза означает хорошее дыхание, хорошее дыхание — хорошую позу. 1,5 часа.
  3. Перерыв.
  4. Есть ощущения — есть движение или как с помощью маленьких движений снять напряжение и увеличить подвижность. Снимаем напряжение с плеч и увеличиваем подвижность тазобедренных суставов. 2,5 часа.

2-й день

  1. Дифференциация. Дифференцирование движений приводит к снятию мышечных зажимов и увеличению подвижности суставов. Дифференцирований движений головы и таза. 2 часа.
  2. Думание и делание. Думать так же эффективно, как и делать. 30 мин.
  3. Перерыв.
  4. Функциональная интеграция. Увеличение подвижности суставов и позвоночника с помощью улучшения взаимодействия частей тела. Переходы из положения лёжа в положение сидя, стоя и обратно. 2,5 часа.

Место проведения будет обозначено позднее, благодарим за понимание.

Вся дополнительная информация и запись на тренинг по телефону: +7 831 410-45-09 или e-mail: n9877430201@gmail.com.

Веб-сайт: https://vk.com/ateles

Группа ВКонтакте: https://vk.com/felden_nn