Восстановление после родов

Дата начала:04.03.2017.
Дата окончания:04.03.2017.
Место:Москва.

Самые частые проблемы, с которыми сталкиваются женщины после родов: нарушение тонуса мышц брюшного пресса, диафрагмы и тазового дна, увеличение поясничного лордоза в процессе вынашивания плода и родов, а также перегрузка мышц плечевого пояса во время кормления и ухода за младенцем. Важно понимать одну вещь: когда мы сталкиваемся с нарушением тонуса, то простые физические упражнения на закачивание мышц не всегда эффективны, а иногда ведут к обратному результату. Прежде, чем снова нагружать мышцы, их надо к этому подготовить, а это совсем другая работа.

На семинаре мы будем работать с позвоночником и освоим несколько простых приёмов для ежедневной практики, с помощью которых можно быстро и эффективно снимать лишнее напряжение с поясницы, плеч и шеи.

Уделим много внимания глубоким мышцам тазового дна, которыми мы не можем управлять сознательно (к ним не относятся мышцы промежности и ануса, доступные сознательной тренировке), дыхательной диафрагме и мышцам живота.

Мягкая, осознанная работа с мышцами, направленная на восстановление чувствительности и нормального тонуса часто бывает намного эффективнее бездумного качания мышц.

Семинар может быть полезен не только женщинам, но и мужчинам, испытывающим похожие проблемы. Мужчины-инструктора могут получить новые способы работы с клиентками, переживающими послеродовой период. Приходите!

Ведущая: Наталья Николаевна Королёва.

Где: Москва, Варшавское шоссе, д. 1, стр. 1, 6-й этаж, офис 603В, тренинговый центр «Синтез–Знание».

Проезд: ст. метро «Тульская», первый вагон из центра. Выходите из метро — перед вами ТЦ Ереван-Плаза. Поворачиваете так, чтобы здание осталось справа от вас. Идёте к эстакаде ТТК. Поднимаетесь по ступенькам на эстакаду. Продолжаете путь по тротуару ТТК. Отсюда уже видно здание W-plaza. Как только пройдёте над железной дорогой, спускаетесь влево по лестнице к набережной и поворачиваете направо. Под большими трубами увидите КПП со шлагбаумом. Проходите через него. Идёте к центральному входу здания, отделанного красно-коричневым кирпичом с белыми полосами. Охране говорите, что идёте в «Синтез-Знание», и на правом лифте со стороны входа поднимаетесь на 6-й этаж. От лифта идёте направо по коридору до офиса 603В «Синтез-Знания». Подробнее контакты тренингового центра с фотографиями здесь.

Когда: 4 марта 2017 г. (суббота) с 11.00 до 18.00, с часовым перерывом на обед.

Цена: 5000 руб. при предоплате (полной) до 1 марта включительно, 6000 руб. при предоплате 2 марта и оплате на месте. Студентам курса «Анатомия движения для профессионалов» сезона 2016-2017 гг. скидка 1000 руб.

Организатор: Королёв Евгений (Москва), +7 926 070-36-62.

Количество мест на семинаре ограничено. Регистрация обязательна. После регистрации вам будут высланы реквизиты для предоплаты. Только внесённая предоплата гарантирует ваше участие в семинаре. В случае неявки участника предоплата не возвращается, но может быть учтена на других наших мероприятиях (кроме еженедельных занятий в Москве).

Комментарии 6

*
*
*

17.09.2017 Екатерина

Здравствуйте! Можно ли приобрести аудиозапись с этого треннинга? Где можно познакомиться с примерным содержанием? Благодарю

17.09.2017 Администратор

Екатерина, приобрести можно у нас. Ответил по почте.

20.09.2018 Наталья

Добрый день, тоже хотела бы приобрести запись этого тренинга, будьте добры скиньте информацию на почту. Спасибо.

20.09.2018 Администратор

Наталья, скинул.

04.10.2018 Nina Shchemenok

Добрый день, мне тоже очень нужны записи

06.10.2018 Администратор

Нина, ответил по почте.