Идёт регистрация на учебный курс
«Анатомия движения для профессионалов» сезона 2020–21 гг.
Начало 17 сентября.

йога


Королёва Н. Н. Комплекс для расслабления

Этот комплекс можно использовать для расслабления после физической или эмоциональной нагрузки; перед сном – для лучшего засыпания и более полного отдыха; для улучшения состояния поясницы в случае, если вам достаточно комфортно лежать на спине с выпрямленными ногами; для входа в шавасану или йога-нидру. Читать