Продолжается регистрация на учебный курс
«Анатомия движения для профессионалов».
Начало 5 сентября 2019 г.

педагогика


Чхаидзе Л. В. Об управлении движениями человека

Монография проф. Л. В. Чхаидзе, специалиста по изучению двигательных навыков, посвящена изложению общих принципов координации произвольных движений человека вообще и спортивных навыков, в частности. Кратко описав накопившиеся за последние десятилетия материалы по структуре движений и их биомеханическим особенностям, автор, сопоставив их с анатомо-физиологическими и кибернетическими данными, предлагает оригинальную блок-схему управления движениями, основанную на взглядах Н. А. Бернштейна и общих положениях кибернетики. С этих позиций рассматриваются вопросы становления, совершенствования, переноса, распада и восстановления структуры сложных двигательных навыков, связанных со спортивной тренировкой. В монографии, помимо литературных данных, использованы результаты некоторых экспериментальных исследований, выполненных автором в Грузинском государственном (учебном) и научно-исследовательском институтах физической культуры за период с 1940 по 1968 г. Книга рассчитана на широкие круги тренеров и научных работников по физическому воспитанию и спорту, спортсменов и педагогов. Читать

Фельденкрайз М. Выявление маленьких различий

«Обычно очень трудно стронуть лёд...» В этой небольшой лекции Мойше легко, «на пальцах», с искрящимся юмором пытается донести до нас самую суть своего метода. Отрывок из книги: Фельденкрайз М. «Искусство движения. Уроки мастера». Читать

Фельденкрайз М. О функциональной интеграции

Функциональная интеграция — краеугольный камень метода Фельденкрайза. Под функцией подразумевается всё, что вы делаете — ходьба, сидение, стояние, дыхание. Функция интегрируется тогда, когда вы всецело поглощены её выполнением и не создаёте собственных помех. Отрывок из книги: Фельденкрайз М. «Осознавание через движение». Читать

Фельденкрайз М. О гармоничном развитии

Воспитатели, педагоги и родители редко задумываются о гармоничном развитии себя и своих подопечных. Так что эта статья будет полезна всем. Отрывок из книги: Фельденкрайз М. «Осознавание через движение». Читать

Фельденкрайз М. Зачем нужна пауза после действия

Для того, чтобы изменения стали возможны, важно обращать пристальное внимание на каждое улучшение и ассимилировать его после каждого ряда движений. Отрывок из книги: Фельденкрайз М. «Осознавание через движение». Читать

Фельденкрайз М. О роли самовоспитания и самообразования

Большинство людей делает попытку улучшить или исправить что-то в себе, даже если эти попытки не осознаются. Средний человек доволен своими достижениями и полагает, что ему достаточно нескольких гимнастических упражнений для исправления нескольких недостатков, которые он заметил. Все, что сказано в этой статье, адресовано как раз этому среднему человеку — тому, кто полагает, что все это его не касается. Отрывок из книги: Фельденкрайз М. «Осознавание через движение». Читать

Фельденкрайз М. Внимание и ощущения

Эту небольшую лекцию с сиюминутной практической демонстрацией М. Фельденкрайз прочитал на одном из своих уроков «Челюсть, язык и агрессия». В ней он показывает связь ощущений и внимания при выполнении различных действий. Понимание этой связи делает успешным любое обучение. Мадам Монтессори, физиолог по образованию и врач по профессии, с успехом использовала эти принципы при обучении умственно отсталых детей, которые при её умном и милосердном попечении учились не хуже нормальных. Отрывок из книги: Фельденкрайз М. «Искусство движения. Уроки мастера». Читать

Королёва Н. Н. От деградирующего навыка к самосовершенствующемуся

Почему западный спортсмен в 30 лет уже практически инвалид, а восточный мастер боевых искусств только к 60 годам достигает полного расцвета? Может, дело в разнице обучения? Читать

Королёва Н. Н. Вариативность в практике осознавания

Очень многих завораживает изумительная грация кошек и бесконечная ловкость обезьян. И те, и другие учатся двигаться и оказываются в этом успешнее человеческих детёнышей. Почему? Читать

Фельденкрайз М. Что такое хорошее действие?

Хорошее произвольное движение выполняется тогда, когда нет конфликта между сознательным движением и автоматической реакцией тела на тяготение, когда они соединяются и направляются единым центром. Как правило, все легко выполнимые движения — хорошие. Важно научиться превращать движения, требующие усилий и напряжения, в хорошие движения — то есть в движения, которые прежде всего эффективны, а также удобны и легки. Когда деятельность освобождается от лишних усилий, возникающая в результате легкость увеличивает чувствительность и способность к различению, что делает действие еще более легким. В конце концов легкость действия превращается в новое качество, открывающее новые горизонты. Глава из книги: Фельденкрайз М. «Осознавание через движение». Читать

29.03.2014

От деградирующего навыка к самосовершенствующемуся

Почему западный спортсмен в 30 лет уже практически инвалид, а восточный мастер боевых искусств только к 60 годам достигает полного расцвета? Может, дело в разнице обучения? Читать