На этом уроке мы учимся использовать спину в движениях таза и тазобедренных суставов. Нередко во время ходьбы спина остаётся скованной и неподвижной. Импульс движения от ног не передаётся к голове, а блокируется и гаснет в области таза, поясницы или в грудной клетке. Движение становится всё более грубым, а структуры тела теряют эластичность и всё больше костенеют. Вернуть себе подвижность легко: достаточно уделить немного времени и внимания на исследование собственных двигательных привычек.
Глаза, спина, таз и тазобедренные суставы