14.01.2022 Перекат со спины на живот Исследуем движение переворота со спины на живот и обратно. Слушать
16.02.2021 Лёгкие руки Исследуем, как движения кистей рук связаны с плечевыми суставами, грудной клеткой и тазом. Слушать
06.08.2014 Руки, шея, грудная клетка, таз Этот урок один из самых эффективных при работе с плечевым поясом и основанием шеи. Слушать
