21.12.2015

Позвоночник: скручивание

аудио

Комментарии 7

*
*
*

22.12.2015 Юлия

Наталья, добрый день, спасибо вам за труд и выложенные уроки. Скажите пожалуйста, на 27 минуте(27мин 27сек) вы говорите фразу про то, что говорят эзотерики(никак не могу ее расслышать, что они говорят, это выражение), и после этого, поясняете, что они на грубую систему, на не готовое тело, хотят наложить тонкие вещи. Не разобрать, что за фраза? интересно. Спасибо

22.12.2015 Наталья Королёва

Юлия, я говорю, что эзотерики терпят крах, имея ввиду работу с "энергиями" и подобные вещи.

22.12.2015 Юлия

Благодарю) А что бы вы порекомендовали при "поджатом" тазе, вы говорили про зажим связок тазобедренных суставов. У меня подобная проблема, зажим чувствую сильнее слева, изнутри по ноге от паха. Это то самое? напряжение идет по всей ноге, включая стопу, она менее развернута в сторону, по сравнению с правой.

22.12.2015 Наталья Королёва

Юлия, можно попробовать упражнения из серии "Магия маленьких движений" http://a-mov.ru/practices/magiya-malenkih-dvizhenii-3.html . В январе у нас планируется семинар, посвященный этой теме.

05.01.2021 Станислав

Спасибо

29.12.2024 Александр

Болит позвоночник в пояснице. С бильярдом прощаться не хочу. Подскажите какие
упражнения на коврике помогут?

30.12.2024 Наталья Королёва

Александр, попробуйте этот комплекс: https://a-mov.ru/papers/korolyova-golova-grudj-taz-1.html . Самое главное:
делать мало, медленно, с вниманием на ощущения и плавность движения. И очень советую
хотя бы
один раз придти на индивидуальное занятие, если вы в Москве https://a-mov.ru/general/training.html