18.02.2020

Освобождаем нижнюю челюсть

Этот урок посвящён исследованию движений в височно-нижнечелюстных суставах. Освобождая нижнюю челюсть от лишнего напряжения, мы не только приводим в порядок мышцы лица и шеи, но и оказываем существенное влияние на всё тело в целом, включая плечевые и тазобедренные суставы. Кроме этого, улучшается звучание голоса и дыхание, могут пройти некоторые головные боли.

Комментарии 4

*
*
*

04.12.2022 Истомина Людмила

Пока нет.

31.12.2023 Евгения Я

Иду

17.01.2025 Светлана

Занятие - просто огонь! Я много танцую и боль в ступнях и тазобедренных суставах стала,
увы, моим частым спутником. И чем больше я занималась ступнями и тазом, тем сильнее
стала щелкать моя челюсть))) в итоге, я оказалась у стоматолога, который по следам
стертой эмали констатировал бруксизм. Связь проблем в височно-челюстном суставе и
ступах стала очевидной, поэтому я решила чередовать занятия по методу Фельденкрайза:
то челюсть, то зубы.

Начала дома заниматься по этой записи, немного сожалея о том, что сегодня очередь зубов,
поэтому стопы "полечить" не успею)) Но! Каково было мое удивление, когда ближе к
концу занятия стопы расслабились больше, чем челюсть! Итог: напряжение в челюсти
периодически чувствую сильнее (но это ведь хорошо, что я стала его ощущать, значит,
смогу научиться со временем расслаблять место напряжения), а стопы перестали болеть
сразу, еще во время занятия! Не то, что после посещения реабилитологов и их комплексов
упражнений, которые только усиливали боль от подошвенного фасциита (пяточной шпоры).
Наталья, большое спасибо!

19.01.2025 Наталья Королёва

Светлана, спасибо за отзыв и успехов в практике!