— Я помню очень интересную историю, когда йога-центр Айенгара пригласил на свои занятия итальянского практика [метода Фельденкрайза]. Огромный зал, было человек сто, наверно, этих йогов. Когда я туда пришла — а йоги вообще народ специфический — я увидела очень много очень напряжённых людей, хотя, вроде бы, основной посыл йоги — «расслабьтесь уже наконец». Когда начались эти занятия, маленькие медленные движения, а было ещё очень холодно, люди стали уходить. Это было в пятницу три часа и два выходных. И в первые полтора часа ушла половина: они вообще не поняли, что происходит. На второй день пришли, наверно, человек сорок. И на третий день осталось порядка двадцати пяти человек. И всё самое интересное стало происходить на третий день, потому что люди наконец-то поняли, что происходит. И были совершенно невероятные отзывы от тех, кто остался, кто попробовал. И они были в таком восторге! Но это очень большой отсев. Человек привык к чему-то такому — яркому, выразительному, к напряжению. В йоге [есть] очень разные направления; есть йоги, которые уходят с занятия мокрыми, уставшими. А тут все лежат на полу, чуть-чуть шевелят лапками, совершенно непонятно зачем.
Следующее видео:
Как подготовиться к уроку?
Маленькие движения