09.08.2014

Боковой наклон

Проблемы тазобедренных суставов и позвоночника иногда связаны с тем, что человек стремится к устойчивости за счёт напряжения внутренних поверхностей бёдер, что способствует развитию плоскостопия и сколиоза. Этот ранний детский паттерн иногда наследуется, иногда формируется, если ребёнок мало ползал и его тазобедренные суставы и спина были недостаточно готовы к стоянию и ходьбе. Осознавая роль мышц боковой поверхности тела, мы улучшаем баланс стоп, коленей, тазобедренных суставов. Любая поза становится более естественной и грациозной, а походка лёгкой.

Комментарии 4

*
*
*

12.08.2014 Богдан

Не скачиваеся мп3 запись :(

12.08.2014 Администратор

Да, действительно. Теперь должно работать.

11.03.2017 Татьяна

Чудесное, раскрывающее, упражнение. Спасибо большое.

05.08.2021 Адель

Замечательный класс. Так и не смогла оторвать носок без пятки, пятки в состоянии покоя в начальной позиции, (когда стопа располагается на стопе) не касаются друг друга, только медиальные лодыжки и носки