14.01.2022

Шея и плечи

На этом уроке мы исследуем связь шеи с ключицами, лопатками и верхней частью грудной клетки.

Шейный отдел позвоночника имеет возможность двигаться независимо от грудной клетки и плеч. Эта независимость обеспечивается хорошим взаимодействием всех участников движения, когда никто не мешает, не препятствует, а если надо — поддерживает слаженную работу суставов, связок и мышц.

Комментарии 8

*
*
*

25.11.2022 Евгения

После упражнения амплитуда движения головы увеличилась

27.12.2022 Светлана Ерекенова

Хочу попробовать эти упражнения.

28.12.2022 Marina

Хотела попробовать упражнения

31.12.2022 Гусев Роман

Каждый раз удивляюсь, казалось бы всё понятно, но меня прям впечатляют, новые а может быть старые и забытые движения плеч при таком способе поворота головы( с помощью рук) , какой то новый мир, своего тела.
Класс, магия. Плечи стали ещё более живыми, лёгкими, скованность как бы спала и дыхание более живое, насыщеное

04.01.2023 Наталья Королёва

Роман, спасибо, что делишься своими наблюдениями!

08.03.2023 Анна Олеговна Гамиловская

30.09.2023 Адель

Наталья, здравствуйте, и, как всегда, спасибо за ваш бесценный труд! С верхней частью
туловища мне как -то даже психологически сложно работать, как будто мозг мой её не очень
хочет видеть

14.11.2023 Елена

Хочу попробовать упражнения