Подвижность шеи. Продолжение

Приглашаем вас на очные групповые занятия в Москве, основанные на методе Фельденкрайза. Приглашаются все желающие, никакая предварительная подготовка не требуется.

На первом уроке, посвященном подвижности шеи, некоторые участники были ошеломлены сразу несколькими открытиями. Первое заключалось в том, что, оказывается, они совершенно не знали, где находятся их лопатки и что лопатки могут двигаться. Т. е. в образе себя возможности таких движений просто не было и когда она появилась, это был сплошной восторг! А второе, удивительное для большинства: увеличение подвижности лопаток кардинальным образом меняет подвижность шеи! Хотя даже поверхностный взгляд на мышцы туловища показывает, насколько тесно связаны между собой голова, плечевой пояс и позвоночник.

На втором уроке мы продолжим эту тему несколько в другом аспекте и попробуем исследовать движения головы и шеи ещё в нескольких разных положениях: на спине, на животе, сидя и стоя.

Приходите!

Занятия ведёт Наталья Королёва. Для занятий необходима одежда, в которой удобно двигаться, и достаточно тёплая, чтобы не мёрзнуть. Занимаемся без обуви. На ноги — носки или мягкие тапочки, в тёплое время можно босиком. Удобно иметь сменную обувь, чтобы дойти до зала, до туалета. Коврики есть в зале.

Записываться на эти занятия не нужно, можно просто приходить. Начать можно с любого занятия.

Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь задать их (все контакты здесь).

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Наши занятия — это образовательные, а не лечебные мероприятия. Если у вас есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, предупредите об этом ведущую, посоветуйтесь с ней до занятия. Посоветуйтесь с врачом. Ваше здоровье — это ваша ответственность. При заметном неудобстве или боли попробуйте изменить позу, уменьшить амплитуду или интенсивность движений или просто прекратите данное движение. Сообщите ведущей о своих неприятных ощущениях. Позаботьтесь о себе.

Продолжительность занятия: полтора часа (90 мин.)

Цена: разовое занятие 1500 руб., абонемент на 4 занятия 5600 руб.

Время: по средам, с 11.00 до 12.30.

Адрес: Москва, ул. Павловская, д. 18, центр «Открытый мир», зал 4.

Проезд: ст. м. «Тульская», последний вагон из центра, вход через ворота со шлагбаумом с ул. Даниловский Вал. Вход в центр «Открытый мир» — прямо напротив ворот. Нужно пройти через торговый зал и подняться на 2-й этаж.

Организатор: Евгений Королёв, +7 926 070-36-62.