Нижняя челюсть

18 августа приглашаем вас на двухчасовой онлайн-семинар (на платформе Zoom), посвящённый проблемам височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Это парный сустав, который соединяет нижнюю челюсть с височными костями черепа. Семинар будет включать практические занятия, основанные на методе Фельденкрайза.

Стоматологи считают, что проблемы с ВНЧС есть не менее, чем у 70% взрослых людей, большинство из которых об этом даже не подозревают. Есть простой тест на нормальную подвижность ВНЧС: рот должен открываться на ширину четырёх пальцев руки. Если у вас меньше, значит, скорее всего, жевательные мышцы в гипертонусе, а это уже не есть хорошо. Если сустав время от времени «щёлкает», можно предполагать подвывих ВНЧС. Головные боли, проблемы с ушами и шеей, бруксизм (скрипение зубами и стирание зубной эмали), некоторые зубные боли неясной этиологии, нарушения сна — всё это может быть следствием дисфункции ВНЧС. Причин возникновения дисфункций очень много: проблемы осанки, неправильный прикус, травмы, ошибки протезирования, длительный стресс, неврозы и т. п. Страдают, прежде всего, мышцы и связки, обслуживающие ВНЧС, нарушается координация жевательных движений. Хуже, когда начинает разрушаться сам сустав или начинаются проблемы с тройничным нервом. Короче, причин заняться движениями нижней челюсти и обратить внимание на состояние жевательных мышц, достаточно.

На семинаре мы:

• познакомимся с анатомией ВНЧС, мышцами и связками, которые его обслуживают;
• узнаем, какие психологические проблемы могут быть причиной дисфункций ВНЧС;
• будем учиться расслаблять жевательные мышцы, координировать движения языка, глаз, шеи и нижней челюсти.

Что важно: челюстной блок является одним из самых мощных и поэтому работать с ним необходимо осторожно и достаточно медленно. Наскоком эту высоту не взять. Поэтому после основного семинара у нас будет ещё две встречи, ориентировочно по часу, через неделю и через три недели, для поддержки, коррекции ошибок и ответов на вопросы. Вы можете оплатить сразу все три встречи, общая цена тогда будет льготная: 3000 руб. Также вы можете оплатить сначала только основной семинар (2000 руб.), а потом, при желании посетить дополнительные встречи (700 руб. каждая встреча).

Семинар пройдёт на платформе Zoom. Вам необходимо будет подготовить себе место и коврик для занятий. Бо́льшая часть упражнений будет выполняться в этот раз сидя, но кое-что будет и лёжа. Перед семинаром вы получите по почте реквизиты для входа в конференцию Zoom.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Наш семинар — это образовательное, а не лечебное мероприятие. Если у вас есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, предупредите об этом ведущую, посоветуйтесь с ней до семинара. Посоветуйтесь с врачом. Ваше здоровье — это ваша ответственность. При заметном неудобстве или боли попробуйте изменить позу, уменьшить амплитуду или интенсивность движений или просто прекратите данное движение. Сообщите ведущей о своих неприятных ощущениях. Позаботьтесь о себе.

Почитайте о том, как заниматься самостоятельно.

Ведущая: Наталья Николаевна Королёва.

Когда:

• 18 августа 2021 г. (среда), с 19:00 до 21:00 по московскому времени — основной семинар;
• 25 августа 2021 г. (среда), с 19:00 по московскому времени — дополнительная встреча;
• 08 сентября 2021 г. (среда), с 19:00 по московскому времени — дополнительная встреча;

Цена:

• всё сразу: основной семинар плюс две дополнительные встречи — 3000 руб.;
• по отдельности: основной семинар 2000 руб., каждая дополнительная встреча 700 руб.;

Организатор: Королёв Евгений, +7 926 070-36-62.

Регистрация обязательна. После регистрации вам будут высланы реквизиты для оплаты. Только внесённая оплата гарантирует ваше участие в семинаре. Деньги желательно перечислить заблаговременно, чтобы они успели дойти и мы знали, что вы оплатили семинар. В случае пропуска участником семинара оплата не возвращается. Технические и организационные проблемы отдельных участников, не позволяющие им участвовать в занятии, при отсутствии проблем на стороне организаторов и остальных участников семинара не являются основанием для возврата денег.