Секреты хорошей осанки

Пробуем подойти к проблемам осанки с разных сторон — новый, интересный комплекс от Натальи Королёвой.

Дата: 16.06.2022 с 20:00 до 21:30
Место: онлайн

Приглашаем вас на онлайн-семинар, посвящённый работе с осанкой. Семинар будет включать практические занятия, основанные на методе Фельденкрайза. На семинар приглашаются все желающие, никакая предварительная подготовка не требуется.

Поджатый таз, проблемы с шейно-грудным переходом (вдовий горбик), впалая грудная клетка — всё это звенья одной цепи и бывает не всегда понятно, откуда растут ноги у этих проблем и с чего начинать работу. Можно попробовать зайти сразу с нескольких концов, активизируя длинные и короткие мышечные цепочки в сериях маленьких движений в самых разных позах (стоя, сидя, лёжа, на четвереньках) и понаблюдать за тем, как тело выстраивается в поле гравитации более свободно и естественно, а походка становится лёгкой и непринуждённой. Мы сделаем очень необычный и интересный комплекс с большим потенциалом в плане работы с осанкой и походкой. Главный акцент в нём приходится на верхний грудной отдел позвоночника и шейно-грудной переход — самые тугоподвижные и трудно осознаваемые зоны. Если пытаться возвращать движение в этих отделах «в лоб», напрямую, мы часто сталкиваемся с неудачами. Оказывается, можно пойти кружным путём и по дороге получить ещё массу бонусов в виде улучшения работы стоп, расслабления тазового дна, улучшения состоянии грудной клетки и дыхания.

Семинар пройдёт на платформе Zoom. Вечером перед семинаром вы получите по почте реквизиты для входа в конференцию Zoom. Вам необходимо будет подготовить себе коврик для занятий, также понадобится стул или табуретка.

Для участников будет организована закрытая группа в Telegram, куда будет выложена запись семинара, так что те, кому неудобно это время, смогут позаниматься по записи. Запись будет доступна до 1 июля 2022 г.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Наш семинар — это образовательное, а не лечебное мероприятие. Если у вас есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, предупредите об этом ведущую, посоветуйтесь с ней до семинара. Посоветуйтесь с врачом. Ваше здоровье — это ваша ответственность. При заметном неудобстве или боли попробуйте изменить позу, уменьшить амплитуду или интенсивность движений или просто прекратите данное движение. Сообщите ведущей о своих неприятных ощущениях. Позаботьтесь о себе.

Почитайте о том, как заниматься самостоятельно.

Ведущая: Наталья Николаевна Королёва.

Когда: 16 июня 2022 г. (четверг), с 20:00 до 21:30 по московскому времени.

Продолжительность: полтора часа.

Цена: 1000 руб.

Организатор: Королёв Евгений, +7 926 070-36-62.

Регистрация обязательна. После регистрации вам будут высланы реквизиты для оплаты. Только внесённая оплата гарантирует ваше участие в семинаре. Деньги желательно перечислить заблаговременно, чтобы они успели дойти и мы знали, что вы оплатили семинар. В случае пропуска участником семинара оплата не возвращается. Технические и организационные проблемы отдельных участников, не позволяющие им участвовать в занятии, при отсутствии проблем на стороне организаторов и остальных участников семинара не являются основанием для возврата денег.

Комментарии 3

*
*
*

15.06.2022 Администратор

Изменение: запись семинара будет доступна участникам до конца месяца. Поэтому те, кому неудобно время или дата, могут рассчитывать на запись.

17.06.2022 Анна

можно ли приобрести запись семинара. спасибо

18.06.2022 Администратор

Семинар закончился, но запись будет доступна до 1 июля. Поэтому те, кто не успел на семинар, могут получить доступ к записи (с возможностью задавать вопросы в группе Телеграм).
Желающие могут связаться с нами, послав сообщение здесь: https://a-mov.ru/general/contacts.html