Лёгкие руки

Приглашаем вас на онлайн-семинар, посвящённый работе с руками. Семинар будет включать практические занятия, основанные на методе Фельденкрайза. На семинар приглашаются все желающие, никакая предварительная подготовка не требуется.

Тема рук в практике метода Фельденкрайза практически бесконечна. Это немудрено, поскольку руки — самая подвижная часть нашего тела и, наверно, только язык может соперничать с руками по количеству степеней свободы и сложности возможных движений. В этот раз я выбрала для вас два очень разных комплекса. Один — из уроков самого Фельденкрайза и называется «Движения молящегося». Сам Фельденкрайз, проводя этот урок, иронизировал, что мало кто из верующих умеет хорошо молиться и он готов обучить всех этому искусству. Это довольно сложный комплекс, требующий интеграции рук, туловища, головы и глаз. Второй комплекс проще и короче, направлен на расслабление ведущей руки. Его очень хорошо делать прямо в постели перед сном, особенно если есть трудности с засыпанием. Он способствует расслаблению не только руки, но и всей нервной системы в целом.

Семинар пройдёт на платформе Zoom. Будет две встречи примерно по часу. Вечером перед семинаром вы получите по почте реквизиты для входа в конференцию Zoom. Вам необходимо будет подготовить себе коврик для занятий, также понадобится стул или табуретка.

Для участников будет организована закрытая группа в Telegram, куда будет выложена запись семинара, так что те, кому неудобно это время, смогут позаниматься по записи. Запись будет доступна до 1 августа 2022 г.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Наш семинар — это образовательное, а не лечебное мероприятие. Если у вас есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, предупредите об этом ведущую, посоветуйтесь с ней до семинара. Посоветуйтесь с врачом. Ваше здоровье — это ваша ответственность. При заметном неудобстве или боли попробуйте изменить позу, уменьшить амплитуду или интенсивность движений или просто прекратите данное движение. Сообщите ведущей о своих неприятных ощущениях. Позаботьтесь о себе.

Почитайте о том, как заниматься самостоятельно.

Ведущая: Наталья Николаевна Королёва.

Когда: 18 и 19 июля 2022 г. (понедельник/вторник), с 20:00 до 21:00 по московскому времени.

Продолжительность одной встречи: один час.

Цена: 1500 руб. за две встречи.

Организатор: Королёв Евгений, +7 926 070-36-62.

Регистрация обязательна. После регистрации вам будут высланы реквизиты для оплаты. Только внесённая оплата гарантирует ваше участие в семинаре. Деньги желательно перечислить заблаговременно, чтобы они успели дойти и мы знали, что вы оплатили семинар. В случае пропуска участником семинара оплата не возвращается. Технические и организационные проблемы отдельных участников, не позволяющие им участвовать в занятии, при отсутствии проблем на стороне организаторов и остальных участников семинара не являются основанием для возврата денег.