Ягодичные мышцы — самые большие и сильные в нашем теле. Они поддерживают центр, тесно связаны с ощущением силы и устойчивости. Не всегда они в должной степени активны. На этом уроке мы учимся чувствовать ягодичные мышцы, исследуем связь ног и таза.
Ведущая: Наталья Королёва.
Следующее видео:
Центрирование. Занятие 5
Центрирование. Занятие 4