— А вообще, если заниматься уроками по методу Фельденкрайза, нужна ли какая-то физическая подготовка изначально?
— Нет, нет, нет.
— Ну или, раз мозгом работать, может, какая-то умственная нужна?
— А вот умственная нужна. Да, умственная нужна и я, наверно, удивлю многих, обозначив самую большую сложность в методе Фельденкрайза. [Это] даже не физическая подготовка и не умственные способности, а возможность остановиться и сделать паузу и прислушаться к себе. Вот это реально сложно. Потому что, если человек всю жизнь бежал куда-то и не осознавал этого, он и в старости продолжает бежать, по крайней мере — в голове. И остановиться, подумать, сделать по-другому, попробовать, по крайней мере, сделать что-то по-другому, сделать медленно — вот это бывает самое сложное. Т. е. самая большая сложность — делать мало и медленно.
— А так почему происходит? Потому что мы в жизни привыкли бежать всё время куда-то?
— Мы привыкли бежать, это первое. Но более глубокая причина, скажем так, базовая, это наши автоматизмы. Т. е. человек, обладающий невероятным мозгом, оказывается — средний обыватель — невероятно автоматичен в своих действиях и в своём мышлении. Всё происходит на автомате, так, как он когда-то научился: в три, в четыре, в пять, в семь, в десять лет.
— Это всё в детстве?
— Да. И эти автоматизмы, они очень устойчивы и из них очень сложно выйти. Особенно это убеждения какие-то, принятые решения… Т. е. это уже из области психофизиологии и психологии — больше всего. И оказывается, очень сложно выйти за пределы собственных автоматизмов. Но не выйдя за пределы собственных автоматизмов, не осознав их, мы в принципе имеем мало права называться человеком.
Следующее видео:
Как найти хорошего специалиста?
Что самое важное в методе?