В описании любой программы всегда есть пункты о том, кому и зачем эта программа может быть полезна и что в итоге получают студенты. Но одно дело декларировать возможную пользу, совсем другое — её получить. Далеко не всегда ожидания и реальность совпадают, и это зависит и от качества самой программы, и от готовности конкретного человека воспользоваться предложенными знаниями. Мы хотим пройти по следам нескольких наших выпускников и проследить за тем, как разворачивался процесс обучения. Надеюсь, это будет полезно тем, кто принимает решение о целесообразности нашей программы для них лично.
Учебный курс Натальи Королёвой «Анатомия движения для профессионалов», сезон 2024-25 гг.
Выпускник: Нина Кадомская, танцор, танатотехник (Москва)
НАЧАЛО
Октябрь 2024
Мне интересно, как устроен человек
— Всем доброе утро! Меня зовут Нина, мне 37 лет, я из Москвы. Я работаю на детском телеканале редактором субтитров. Мой интерес здесь скорее для себя, в первую очередь. Мне интересно, как устроен человек. И в первую очередь как раз — как всё двигается. Потому что у меня в жизни был опыт, лет 11 назад, когда я потеряла чувствительность тела, когда я не могла контролировать простейшие движения — ходить по прямой, например, такие вещи. С тех пор я долго занималась восстановлением. Был период, когда я не понимала, что я делаю, пока я не посмотрю в зеркало. Я занималась танцами, восточными практиками. Наверно, года полтора назад пришла к телесно-ориентированной терапии. И сейчас мне хочется какого-то системного подхода, о том, как вообще устроен человек, поэтому я здесь.
Октябрь 2024
Палка, палка, огуречик
— Я хочу сказать, что у меня очень серьёзно изменился образ себя в процессе работы. Потому что я много раз видела скелет, у нас в танцевальной школе был скелет, тысячу раз его видела, но я как будто его не видела. И для меня скелет был какой-то абстракцией, и я теоретически знала, конечно, что у меня внутри он тоже есть, но я этого не чувствовала. То есть там что-то есть, а что — вообще не понятно. И у нас в школе кунфу практиковали комплекс, он называется «Дракон». Там много внимания уделялось позвоночнику: почувствуйте какой он, позвоночник, какой он гибкий, какой он толстый. Для меня это пустые слова вообще были. Когда мы слепили вот этот вот… и этот крестец, и вот эти все отростки, я думаю: вот же этот дракон! В первый день я прямо почувствовала, что у меня внутри есть вот этот дракон. Да-да, вот эти гребни, вот эти вот… И на следующий день — череп. Я увидела первый раз, какие там кости есть. Я ощутила в себе вот это всё. Я нашла эти рёбра; мне остеопат говорит: вот, у тебя тут ребро; я думаю: какое ребро? Мне мама в детстве говорила: у тебя спина плоская, как доска. Ну доска и доска, она не гнётся. Я не гнулась! А тут — мы, когда слепили это ребро, вы показали, какое оно: как ручка у ведёрка. Я думаю: мне понадобилось полтора часа, чтобы понять, как двигается одно ребро. А у меня есть какая-то система, которая этим всем управляет, всеми этими рёбрами, всем остальным… Как оно вообще работает? В общем, у меня там какие-то перестройки восприятия, всего. Я смотрю сейчас на людей, я вижу другое совсем, чем раньше. Раньше я видела какие-то примитивные образы: палка, палка, огуречик. Голова какая-то — у всех одинаковая примерно. Сейчас открывается возможность видеть. И возможность чувствовать — вот это самое главное. И второй момент: мне очень вот эта идея: как можно сделать легче, прямо зашла. Потому что я научилась делать много разных движений, но я их научилась делать через силу, через преодоление, через сопротивление каждый раз. Для меня, чтобы это сделать, надо напрячься. А сейчас я думаю: как мне сделать это легче? Формально нужно, визуально будет выглядеть спокойно, но изнутри это будет совсем другое движение. И мне большая работа предстоит: это всё переосмысливать. Спасибо огромное!
Ноябрь 2024
Не надо повторять всё тысячу раз
— Эта система очень популярна на моей тренировке. Там обычно все просто повторяют тысячу раз, чтобы оно начало получаться. Теперь понятно, что первое движение — неправильное, не надо повторять его тысячу раз. Стала по времени меньше тренироваться, делать больше пауз — результаты лучше.
Январь 2025
Получилось делать мало
— Если я после прошлого модуля вообще мало что поняла, то в этот раз я ухожу с целым чемоданом даров. Уже первый комплекс, который мы делали, — там, где было движение плеч вверх-вниз, вперёд-назад, небольшое — для меня там целый мир открылся, просто переворот вообще всего. Потому что в этом вот движении на два миллиметрика у меня наконец-то получилось делать мало. И там было столько всего! Там был целый космос. Космос был и в том, что происходило во время этого движения, — оно как будто растягивалось на километры — и в том, что происходило в паузах, потому что у меня начало расслабляться вообще всё. Очень мощный был эффект.
Апрель 2025
Не вижу смысла что-то делать быстро
— Очень отзывается то, что девочки говорили, что не получается жить прежней жизнью: не работает. Я, например, сейчас очень сильно замедляюсь, я вообще не вижу сейчас смысла что-то делать быстро. Какой смысл делать быстро, если я ничего не чувствую? У меня сейчас такой этап — я понимаю, что это этап, — что, если я не чувствую, тогда зачем? Потому что я поняла, я занималась танцами — и в плане рутины, кстати говоря, — у меня сейчас, наверно, одиннадцатый марафон танцевальный, и меня обычно хватало дней на 20–30, а потом я уже всё. Сейчас уже больше 50 дней и всё ещё как-то получается в этом оставаться и даже не сильно уставать. Но я вообще перестала делать что-то быстро. То есть если даже быстрая связка, то я очень медленно учу, а потом она получается быстро.
ФИНАЛ
Апрель 2025
Всё не такое, каким кажется
— Я, наверно, скажу по всем модулям, поскольку я на шестой, к сожалению, в этом году не попадаю. Я сначала расстраивалась из-за этого, а сейчас я думаю: наверно, это хорошо. У меня будет больше времени, чтобы поработать и с центрированием, и с наблюдением, и, возможно, ещё раз какие-то модули пройти. Потому что, если брать в процентном соотношении, сколько вы давали и сколько я взяла, я взяла, я понимаю, ничтожное количество, потому что маленькая ёмкость. Я не могу вот это всё… очень много нового для меня, сложно. Но если брать по тому, сколько было трансформаций здесь для меня, сколько я получила — это просто главное событие года, это точно. И ещё я хотела сказать о том, что… Есть такие японские мультики, сериалы, там смотришь — тебе всё понятно, кто там с чем связан и так далее, что происходит. И в последней серии сезона показывают какую-то одну деталь, которая всё переворачивает, всё — с ног на голову! И когда я поняла, что, оказывается, все эти модули вы за нами наблюдали, я поняла, что здесь вообще другие процессы происходили. Не та узенькая картиночка, которую через щёлочку видно, а что здесь творилось нечто большее. Спасибо за эту возможность снова видеть и не бояться! Спасибо большое!
Говорят выпускники курса 2024/25 - Нина Кадомская